VILLE VEKSTER OG HAGEMAT - BesteBakken

Siste helga i september (25.-27.) er jeg så heldig å få holde kurs sammen med Lindis Aannø Alme på BesteBakken i Hafslo.

Kurset heter VILLE VEKSTER OG HAGEMAT, der du, som kursdeltaker, få lære å lage BesteBakkenmat sammen med Lindis, mens jeg skal snakke om hvordan det å ta tilbake naturen og å bruke av den kan ha helsefremmende påvirkning på oss. 

Hvordan vi kan være tilstede i det vi holder på med, kall det gjerne TILSTEDEVÆRELSE, OPPMERKSOMT NÆRVÆR, KARMAYOGA, MEDITASJON eller MINDFULNESS.

Forskning viser at dette – selv i små mengder – har positiv påvirkning på stressnivået i kroppen vår.

Men du vil også lære om å lytte til egne behov og ønsker :- "skal jeg leve etter andres behov og forventninger, eller er MINE opplevelser og forventninger av hva JEG ønsker av livet, vel så viktig - ikke bare for meg, men også for de som er rundt meg?"

Ei helg på BesteBakken er en opplevelse for alle sansene, uansett, og i tillegg får du ny kunnskap på flere plan.

Har du lyst til å vite å vite mer om hvordan du kan bruke vekster fra naturen og hagen og BesteBakkenmat, samtidig som du lærer mer om deg selv, ta kontakt med Lindis på e-post lindis@bestebakken.no